冬の喉の渇きにはルイボスティー

乾燥している時期は
家にいても
外出中でものどが渇きますよね。

そんなとき、
お茶を飲むこともありますが、
仕事にもって行く水筒の中には
白湯を入れています。

なんで白湯?
そう思う方もいるみたいだけれど
お茶よりもすっと体に染み渡る感じがして
喉の渇きをすぐに潤してくれる気がします。

そして、
以前飲んでいたけれど
しばらく飲んでいなかったルイボスティーも
そろそろ取りいれていこうと思っています。

ルイボスティーって
女性にうれしいさまざまな効果があるんですよね。

とくにアンチエイジングや
ダイエット効果などもきになるところですが
実は安眠効果もあるんですって。

確かに
一日中ルイボスティーを飲んでいた頃は
なんだか眠かったような気がします。

実はルイボスティーにはリラックス効果や
安眠効果があるから昼間飲むよりは
寝る前に飲むのが良いみたいです。

だからあんなに眠かったのか~って
今更しりました。

とにかく冷え解消などの効果もあるようなので
冬の喉の渇きを解消するのにぴったりですね。